Einige Leute denken, dass Abnehmen in einem bestimmten Alter ist nicht möglich, aber das liegt nicht daran, mit der richtigen Einstellung und Entschlossenheit kann man die Pfunde ohne Mühe Schuppen wahr. Sie haben vielleicht bemerkt, dass sich bringt Sie ein paar Monaten nur um ein Pfund zu verlieren! - Huch! Na, wenn das bei Ihnen auftritt, ist es, weil Sie keine Ahnung, wie Gewichtsverlust wirklich funktioniert haben. Zum Beispiel, wenn Sie denken, dass sich zu verhungern ist der beste Weg, Gewicht zu verlieren, dann denken Sie wieder.
Wenn du dich verhungern, nur lassen Sie Ihren Körper in das, was als Überlebens-Modus bekannt gehen - das ist, wenn Ihr Körper zu halten, um so viel Körperfett versucht wie nur möglich (dies ist der Teil, wo Sie Strich in die Küche für einen schnellen Snack, das heißt, wenn Sie gehungert haben sich selbst).
Sie müssen verstehen, dass es keine Magie im Spiel, wenn es um Gewicht zu verlieren schnell kommt, obwohl Sie eine Modeerscheinung "schnellen Gewichtsverlust" Behandlungen wie Schlammpackungen, Turnhose und so weiter, aber Sie werden nur am Ende verlieren Gewicht des Wassers kann versuchen - es ! Die Wahrheit ist.
Andere Gewicht vergießen Abkürzungen sind:
Kräutertees
Diät-Pillen
Lotionen
Schlankheits-Seifen
Patches usw.
Mit allen oben schnellen Lösungen eines bedeuten und eine Sache nur "Geldverschwendung!"
Wie an jedem möglichem Alter Gewicht verlieren - The 411
Wenn Sie schnell Gewicht Schuppen, verbrennen Fett! Denn nichts anderes jemals funktionieren wird, muss Ihr Körper verbrennt mehr Kalorien, dass sie in. Je schneller Ihr Körper verbrennt die Kalorien weg desto schneller werden Sie Verschlankung oder behalten Sie Ihre Figur nimmt.
Die Regeln
· Nehmen Sie nicht einmal darüber nachdenken, sich zu verhungern! Ernsthaft!
Ich weiß, was Sie denken: "So, wie auf der Erde werde ich zu essen und trotzdem abnehmen?" Ganz einfach, sicher, dass Sie viel essen (ja, ihr habt richtig gelesen), die Sie ausfüllen, werden aber kaum oder keine Kalorien überhaupt enthalten, wie zB:
Obst
·
Getrocknete Aprikosen
Nüsse
Vertrauen Sie mir, Sie wollen nicht, Gewicht zu verlieren und am Ende in der Leichenhalle, nicht wahr? Das ist, was passieren wird, wenn Sie hungern sich zu behalten. So stellen Sie sicher, dass Sie ein wachsames Auge halten auf die Menge an Kalorien verbrauchen Sie täglich. Achten Sie darauf, Ihren Kühlschrank loswerden von Fett-und Kaloriengehalt verpackten Lebensmitteln und füllen es mit gesunden, natürlichen und Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen sind wie Gemüse, Nüsse, Haferflocken und andere kohlenhydratarme Zeug. Nicht eine vegetarische oder? Natürlich können Sie Fleisch essen, aber man sollte mageres Fleisch und Fisch oder kaltem Wasser zu essen, ist Geflügelfleisch auch groß. Was ist mit Eiern? Oh Ja, Sie können Eier zu haben. Sie können online gehen und sehen Sie sich großen fettarme, kalorienreduzierte Menüs.
· Stellen Sie sicher, dass Sie bleiben weg von verarbeiteten Lebensmitteln, wenn Sie Snack Liebe rund um die Uhr, das ist fein - So stellen Sie sicher Snack auf natürliche Lebensmittel.
· Haben erwähne ich, dass Sie viel Wasser trinken? Okay, stellen Sie sicher, trinken Sie viel Wasser zu.
