Wie wir auf der Außenseite Blick ist nicht immer unter unserer Kontrolle. Im Jahr 2003 Jerry Lewis sah riesig. Er war offenbar auf ein Steroid Medikation für Rückenschmerzen verursachen immense Gewichtszunahme. Er war kaum zu erkennen, aber er ist immer noch Jerry Lewis. Ich habe nicht gesehen oder gehört ihm beschweren sich über sein verändertes Aussehen, sondern er ist auf seine verschiedenen Projekten arbeiten, einschließlich der Jerry Lewis Telethon die im Jahr 2003 über 60 Millionen US-Dollar verrechnet! Schon eine Leistung. Es ist, was wir im Inneren sind die wirklich zählt.
Du bist noch Du
Nach dem Fall, dass der verstorbene Christopher Reeve in ein Tetraplegiker, seine treue Ehefrau Dana Reeve gesagt: "Ich liebe dich noch immer, egal was gemacht. Sie sind noch dich. " Er sah nichts sicher wie der Mann, den sie nur drei Jahre vor geheiratet hatte, aber sie wusste, dass die realen Christopher Reeve und wollte ihn an ihrer Seite. Warzen oder Rollstühle, spielt keine Rolle. Die wirkliche Sie ist innen nach außen.
Ich weiß, wir alle wollen gut aussehen als auch wohlfühlen. Weit besser zu sich selbst, Warzen und alle, anfreunden und dann zu kleinen Verbesserungen zu arbeiten. Stellen Sie sich vor, wenn wir ständig darauf unsere Freunde Fehler und kleinere Mängel? Wir hätten vermutlich nicht viele Freunde.
Sie sind ein schöner Geist
Diejenigen mit verdrehten Gliedmaßen nutzlos sind ebenso lebhaften, mit ebenso viel Potenzial, und in vielen Fällen noch weiter gehen und mehr tun als solche mit allen Vorteilen der äußere Schönheit. Denken Sie daran, Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Ich bevorzuge hässlichen Kätzchen, und ich bin auf gemütliche Puppen gezogen (meine Mutter hat mich überzeugt, dass Chatty Cathy die schönste Puppe der Welt war, und ich denke immer noch, so in der Tat mein Sohn kaufte mir zu Weihnachten). Nächste Chance erhalten Sie den Blick in einen Spiegel rechts in die Augen. Schauen Sie außerhalb Ihrer äußeren Erscheinung und sehen in dein wahres Selbst.
Wenn Sie hören selbst, in denen einige Fehler, sanft missachten und zurück nach innen schauen. Die Augen sind das Fenster zur Seele und die Seele ist formlos. Embrace, halten Sie es schließen, weil das ist, wer Sie wirklich sind. Unser Erscheinungsbild ist ein Spiegelbild unserer inneren Selbst, aber es ist nicht, wer wir sind.
EFT (Emotional Freedom Technique) zu Over Yourself Holen Sie sich
Verwenden Sie EFT in der Vergangenheit die emotionale Bindung muss man sagen, du bist nicht rechts, perfekte, gut genug oder möglicherweise zu bekommen. Denken Sie daran, es ist okay, fehlerhaft sein. Wir sind alle ein work-in-progress.
"Auch wenn ich nicht schauen, mich im Spiegel, es ist mir egal, was jemand sagt, ich liebe und akzeptiere mich."
"Auch wenn ich nicht will mich sehen wie ich wirklich bin, ich liebe und akzeptiere mich."
"Auch wenn ich Angst davor, was ich sehen werde, ich liebe und akzeptiere mich.
"Auch wenn sie sagte, ich sei hässlich, ich liebe und akzeptiere mich."
"Auch wenn sie und lachte beschimpfte mich, ich liebe und akzeptiere mich."
"Auch wenn ich mich selbst zu vermeiden suchen, weil ich, was ich sehe, ich liebe und akzeptiere mich hassen."
EFT hilft durch Unterbrechung der gewohnten Pfade unseres Gehirns Muster nehmen. Zum Beispiel, wenn Sie sagen, die Worte: "Ich hasse meine Nase" Ihr Gehirn sendet Signale und blinkende Neuronen nach einem vertrauten Pfad zu dem, was Sie sind, was Sie zu dem, was du fühlst, alle im Flash-Denken zu sagen bekommen einer Nanosekunde. Selbst sagen Sie hassen die Nase kann man sie aber traurig, einsam oder sogar wütend, aber er hasst die Nase etwas für Sie tun? Wahrscheinlich nicht.
Versuchen Sie, während EFT denken, dass derselbe Gedanke (ich hasse meine Nase), dann sehen was passiert. Die üblichen Weg nehmen Sie Ihre Meinung geändert wird.
Wie Sie EFT
Hier ist ein Beispiel dafür, wie EFT in dieser Umstand durchführen: Nach dem Set-up Satz (in der Regel Ihr "Problem" und den Worten, "obwohl ich dieses Problem (Substitution Ihr Problem) Ich liebe und akzeptiere mich haben. Also, hier würde sagen: "Auch wenn ich meine Nase hasse, ich liebe und akzeptiere mich." Sprich, die dreimal durch Klopfen während die Seite der Hand oder den wunden Punkt.
Dann Umzug in Gesicht und Körper Punkte, beginnen Sie mit der inneren Augenbraue zeigen und sagen: "Auch wenn ich dieses blöde Nase hassen", dann ziehen sie in den äußeren Augenbraue: "Oh, wie ich meine Nase dumm hassen", dann unter den Augen (du bist Klopfen und sagt die Worte entweder leise oder lautlos). Keep moving durch die Entnahmestellen, mit den gleichen Worten, oder zu ändern. Es ist in Ordnung zu ändern, was Sie sagen, nur um sich selbst zu sprechen, wie Sie in der Regel, wenn Sie möchten sind mit einer Sitzung beschweren, und dann können Sie denken, "eigentlich meine Nase nicht so schlecht", oder auch beginnen zu lächeln und zu realisieren "Hey, es ist nur eine Nase. Was ist das Problem? " Wenn Sie fertig sind alle Entnahmestellen, neu bewerten Sie Ihre Frage auf der Ebene der SUD 1 bis 10, und sehen, ob Sie Fortschritte machen.
Wie stört der Gedanke Weg für Sie hilfreich? Unterbrechung der gewohnten Pfad gibt Ihnen die Möglichkeit, eine Änderung vorzunehmen. Sie haben die Wahl doch scheint es Sie nicht, weil das Gehirn auf Autopilot springt so schnell. So stoppen Sie hartnäckige Gedanken und entfernen Sie die hoch geladenen emotionalen Reaktionen auf bestimmte Erinnerungen versuchen EFT, und sehen was passiert.
Wie funktioniert EFT zu arbeiten? Ich weiß nicht wirklich, aber ich fahre ein Auto und kann nicht erklären, wie es entweder funktioniert. Ich schlage vor, versucht EFT, und dann entscheiden, ob es hilfreich war.
