Sie wollen Gewicht verlieren, und vielleicht bist du ungeduldig werden. Haben wir nicht alle wollen schnelle Ergebnisse, besonders bei der Gewichtsabnahme. Ihre anfängliche Tendenz dann könnte es sein, möglichst wenig zu essen, wie Sie können, oder vielleicht sogar Mahlzeiten aus. Es scheint wie eine einfache Logik, nicht wahr? Essen Sie weniger oder verhungern, und Sie haben weniger Kalorienaufnahme. Dann sind Sie Gewicht verlieren. Viele Menschen verkennen solche Art von Diäten oder Hungerkuren. Was sind Beispiele für Hungerkuren? Betrachten Sie dieses Szenario: Ein "gutes" Frühstück besteht aus einer Tasse schwarzen Kaffee zusammen. Zum Mittagessen versuchen Sie füllen sich mit Karotten und Sellerie-Sticks.
Abendessen, auf der anderen Seite ist der "Maus - Größe" Proportionen. Aber warum ist es, dass bis Ende der Woche, verlieren Sie nicht ein Pfund? Und im Gegenteil, könnten Sie sogar feststellen, dass Ihre Bauchfett deutlicher. Die Logik der Sie in wird dann gefunden fehlerhafte glauben. Nein, Hungerkuren nicht. Hungerkuren in Zukunft nicht machen, Gewicht zu verlieren, so schnell wie Sie es wünschen. Der Körper funktioniert anders herum als die gemeinsame Hungerkuren Gewichtsverlust Missverständnis entgegen. Beim Hungern oder dem Antritt einer selbst auferlegten unnötige Fasten, Körper verschiebt sich in Hunger-Modus.
Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich und spart so viel Fett wie sie können. Es ist, weil Ihr Körper steht unter der Vorstellung, dass man durch einen langen Hungersnot gehst. Er bereitet sich für das Überleben. Dein Körper ist klüger als Sie denken J Dies ist, wie es für Hungerkuren geht, und das Essen Junk Food. Wie Sie vielleicht wissen, Junk-Food enthält mehr Kalorien als Nährstoffe. Essen Junk im Grunde bedeutet, in mehr Giftstoffe als Nährstoffe nehmen. Und diese Gifte machen Sie an Gewicht zunehmen. Die toxische Belastung tragen Sie so erheblich verursachen Chaos auf Ihre Gesundheit. Bei der Haltung zu Hungerkuren oder Nährstoff entzogen Diäten Sie Ihren Stoffwechsel senden eine eklatante Nachricht, dass "die Zeiten hart sind.
Sie bräuchten zu packen Fett, um zu überleben ". Der Körper reagiert auf diese Situation durch Einsparung Kalorien, anstatt sie zu verbrennen aus. Muscle ist für Energie anstelle von Fett, so fett in den Aufenthalten in Ihrem Körper, als Reserve gepackt verbrannt. Gewichtszunahme würde nur zu erwarten. Vielleicht haben Sie auch die Ergänzung Ihrer Hungerkur mit Übung. Sie essen weniger und dann ausüben, so zu sprechen. Dies ist ein massiv ungesund Kombination. Weniger essen und mehr Sport steigert Ihre Kalorienbedarf. Und doch ist der Körper des Nährstoffs es braucht beraubt. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr System würde ein Abbau von Erfahrung.
Verlust von Energie und Gesundheitsschäden könnten dann in. Das könnte Ärger für Sie buchstabieren gesetzt. Nicht nur würden Sie nicht in Ihren Gewichtsverlust Aufwand, aber man konnte eine Krankheit oder ein gesundheitliches Problem in der gleichen Weise zu gewinnen. Ihr Stoffwechsel ist ein sogenanntes "Psychologie", und das müssen Sie verstehen. Der Körper hat eine seinen eigenen Kopf, so zu sprechen. Dieser "Geist" steuert die internen Thermostat mit Ihrem Stoffwechselfunktionen verbunden. Wenn Sie Ihr System Futter unzureichend ist dieser Thermostat ausgeschaltet. So ist nicht mehr Fettverbrennung, und alles, was Sie einnehmen als Fett gespeichert.
Aber ernähren Sie Ihren Körper gut, und es funktioniert besser, einschließlich seiner Fettverbrennung Tagesordnung. Ein Auto braucht Gas, richtig? Was nützt ein Auto, das nicht läuft? Das gleiche gilt für Ihren Körper und die Ernährung braucht.
