In jedem Dieter lauert das Potenzial für seine eigenen Fehler. Es hat nichts mit Willenskraft oder Lust zu tun. Es ist nicht einmal gleich, was Sie auf Diät sind. Der Saboteur Ich beziehe mich auf Ihre ganz im Inneren Körper jetzt versteckt, die nur darauf warten, um Ihren Gewichtsverlust Pläne ruinieren und wieder die Pfunde Sie so tapfer zog.
Was ist der Name dieser Täter? Man nennt sie die Ghrelin Hormon.
Wenn Sie noch nie von Ghrelin gehört haben, fühlen sich nicht schlecht. Die meisten Diät-Entwickler nicht wollen, dass Sie nichts davon wissen. Der Schwerpunkt liegt weniger auf die Gesundheit und Fitness und mehr über schnelle Ergebnisse. Zu wissen, dass Sie wahrscheinlich Gewichtszunahme zurück eigentlich dient die Tagesordnung gut. Und das Agenda ist, um Sie wieder für mehr und mehr von den Programmen und ergänzt sie anbieten.
Ghrelin ist natürlich durch den Magen abgesondert wird, sowohl bei Männern und Frauen, unabhängig vom Alter. Es hat zwei wichtige Funktionen: Zum Appetit anregen und den Stoffwechsel zu verlangsamen. Das Ergebnis dieser beiden Maßnahmen ist eine Erhöhung der Wahrscheinlichkeit Speicherung von Fett.
Ob bewusst oder nicht, waren die Werte dieses Hormons im Bauch neigen dazu, vor den Mahlzeiten Spike. Sie fallen dann so schnell wie dein Magen voll ist. In klinischen Studien wurde Fächern gegeben Ghrelin-Injektionen extrem hungrig. Sie wurden beobachtet essen viel mehr als üblich, wenn Nahrung reichlich war - zu einem Buffet, zum Beispiel.
Wissenschaftler der University of Washington haben forscht zu entdecken, wie die Freisetzung von Ghrelin stimuliert werden kann oder unterdrückt werden. Einer ihrer ersten Ergebnisse ist, dass Spiegel des Hormons erhöhen ganz erheblich nach einer Zeit der schnellen Gewichtsverlust.
Es ist durchaus möglich, dass dieses Phänomen frühen Menschen gab einen evolutionären Vorteil. Zum Schutz gegen künftige Hunger, fördern unsere Körper Gewichtszunahme nach Gewichtsverlust. Das Problem ist natürlich, dass in der modernen Gesundheits-und Fitness, diesen Auslöser nicht mehr erforderlich ist.
Eines Tages kann es möglich sein, die Freisetzung von Ghrelin mit Medikamenten blockieren. Forschung ist im Gange. Aber zum Glück gibt es etwas, dass gerade jetzt getan werden kann, um dieses Hormon aus Stauchen Sie Ihr Gewicht-Verlust zu stoppen.
Wie sich herausstellt, ist schrittweise und langsam Gewichtsverlust nicht aktivieren Ghrelin Antwort die gleiche Weise schnellen Gewichtsverlust bedeutet. Die Forscher empfehlen, Ihre tägliche Kalorienzufuhr Ebenen im Einklang mit dem Zielgewicht Sie versuchen, aufrecht zu erhalten. Ihr System wird angepasst, keine hormonelle Spikes auftreten, und du wirst in der Lage sein Gewicht einmal verlieren und halten Sie sie danach. Gesundheit und Fitness steht Ihnen offen.
