Haben Sie jemals Schmerzen beim Abnehmen? Mehr als physische Leiden, es ist die emotionale, psychologische und spirituelle Schmerzen, die am meisten zählen. Zum Beispiel kann Durchlaufen der Kohlsuppe Diät-Plan für eine Woche nicht wirklich ein Spaziergang im Park berücksichtigt werden.
Gesunde Lebensmittel zu essen
Das Beste an versuchen, die Kohlsuppe Diät ist, dass es Ihnen beibringen, wie man sich gesund ernähren und leben ein gesunder Lebensstil. Sie werden nicht gegeben verpackten Lebensmittel werden, sondern Sie lernen, richtiges Essen vorzubereiten.
Wenn Sie ganze, saubere und gesunde Lebensmittel zu essen, wird Ihr Stoffwechsel auf Touren zu kommen - es brennt wie eine heiße Kohle Ofen. Dies wird Ihnen helfen Schuppen das Fett durch Teil-steuerung sowie kleine Mahlzeiten essen, die über den Tag verteilt. Eigentlich Bodybuilder essen auch die gleiche Weise - sie nehmen in der Nahrung alle 2 bis 3 Stunden.
Nun, wenn Sie Ihren Stoffwechsel zu heiß wird, erwarten hungrig zu sein. Und wenn dies geschieht, du hast etwas, das nicht machen Sie Fett zu essen. Ähnlich wie Jolynn Braley (Recherche) haben - sie sagte, dass sie ein Rezept für Kohlsuppe, die gut zu ihr klang gefunden. Es stellte sich heraus, dass sie ihn liebte, und aß sie mit einigen ihrer Mahlzeiten pro Tag.
Wirksamkeit der Kohlsuppe Diät
Viele Leute sagen, dass eine Kohlsuppe Diät eine gute Mahlzeit Füllstoff wegen seiner niedrigen Kalorien macht. Es funktioniert durch den Verzehr von Kohlsuppe, wenn Sie Hunger verspüren. Wegen seiner vernachlässigbaren Kalorien, werden Sie nicht mehr Gewicht gelegt. Stattdessen wird Ihr Körper verwenden Sie das aktuelle Fettablagerungen an Brennstoff zu verbrennen.
Dennoch sollte es nur für 7 Tage zu einer Zeit genutzt werden, und es verspricht ein 10 Pfund Gewicht Verlust innerhalb dieser Frist. Laut Jeff Behar (mit mehr als 30 Jahre Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness), wird definitiv Gewichtsverlust aufgrund der geringen Kalorienzufuhr auftreten. Allerdings sollte diese Diät nicht Ihre langfristige primäre Methode zur Gewichtsabnahme sein.
Die Quintessenz ist, beschränken Sie Ihre Nahrungsaufnahme für einen kurzen Zeitraum nur um Starthilfe gesunde Essgewohnheiten. Sie sind berechtigt, Gemüse, Obst, Wasser, etwas Milch, ein paar Gramm Fleisch und unbegrenzte Kohlsuppe essen.
Sie können auch essen ein wenig brauner Reis und ungesüßte Früchte-Saft auf ein oder zwei Tage. Sie sollten jedoch nie verbrauchen Brot, Diät-Cola und Alkohol während der Diät Periode.
Ist es das wert?
Jede gute Ergebnis, das Sie erreichen wollen erfordert ein wenig Schmerz und Leid. Erinnerst du dich das letzte Mal hatte die besten präparierten Augenbrauen immer? Es muss die schmerzlichste zu erreichen (reden Threading) gewesen sein! Sie können jedoch die Tatsache nicht leugnen, dass Sie wirklich gut nach, wenn du gekommen bist zu bewundern, wie schön Ihre Augenbrauen sind zu spüren.
Das gleiche gilt für Diäten. Sie müssen genügend diszipliniert sein, um es durch ziehen - auch wenn alle um Sie herum alles, was sie wollen essen können, und all you can eat ist eine Kohlsuppe. Wie sie sagen, wenn es keine Schmerzen, es gibt keinen Gewinn! Ja, sieht gut aus, ist nicht einfach, aber es ist wirklich gelohnt.
