Sie treffen eine Entscheidung.
Verstehen Sie, wenn Sie nicht eine endliche Entscheidung haben Sie beschlossen. In People's Magazine lese ich immer und immer wieder, wie die Menschen, sagte sie entschieden genug ist genug. Sie beschlossen, dass sie nicht sein wollen, Übergewicht mehr, oder sie entschieden, dass, was immer es braucht sie wollte gesund sein. Also das ist, wo einige Leute falsch sie nicht entscheiden 100%, dass sie gehen, um zu einem gesünderen Person gehen. Sobald Sie eine Entscheidung treffen, wie diese Sie beginnen, füllen befugt und starten Sie das tun die Dinge, die getan werden, um gesund werden müssen.
Sie machen die Hausaufgaben
Sobald Sie eine Entscheidung treffen, jetzt seine Zeit, um die Hausaufgaben zu machen. Um die Hausaufgaben müssen Sie sich viele Fragen ..IE. welche Lebensmittel kann ich essen, was kann ich essen Snacks, wie die Ernährung am besten passt mein Körper-Typ, wie funktioniert mein Körper Art der Ausübung reagieren? weiter und weiter. Die beiden Themen mit die Hausaufgaben machen ist, dass einige Leute in der Sammlung von Informationen Phase stecken bleiben und einige Leute nicht die Hausaufgaben. Wenn Sie nicht wollen, die Hausaufgaben Sie selbst essen zu finden und Dinge tun, die nicht mit Ihrer Ernährung könnte zu mischen.
Sie nutzen ein bewährtes System
Was bedeutet Weight Watchers, Jenny Craig, schlank 6, Hip-Hop-ABS und South Beach Diät gemeinsam haben? Sie alle sind bewährte Systeme, die nicht nur den Menschen helfen, Gewicht zu verlieren, aber sie sind auch Systeme, die den Menschen helfen, gesund zu erhalten. Ich bin mit der rechten P90X weil sein ein bewährtes System, dass viele Gewinner hervorgebracht hat. Ihre Aufgabe sollte sein, ein System, das Ihnen passen und halten mit ihm zu finden. Dies ist der schwierigste Teil, aber wenn Sie Stick mit dem System, das Sie möglicherweise das nächste Zeugnis werden. Jetzt, wo Menschen scheitern, wenn sie es allein mit kein System zu versuchen. Wie sie in die Turnhalle und Training, aber am Ende bis zu stoppen gehen, weil sie nicht gut bekommen sein Ergebnis, weil sie nicht über eine systematisieren Trainingsplan.
Das Journal
Sie müssen aufschreiben, wenn Sie nicht ein Auge darauf haben wie kann man dann die Tatsache, Sie hatten noch eine gute Woche feiern auch-wenn du nicht erreicht Ihr Gewicht Ziel. Sie müssen aufzuschreiben Nahrungsaufnahme und wöchentliche Ziele. Dies sind die Themen hinter einem erfolgreichen gesunden Körper viel Glück und Gottes Segen!
