Nie auf einer Party hungern, werden Sie fahren weiter geradeaus auf die Lebensmittel-Tabelle und Sie finden es schwer zu verlassen ankommen. Stattdessen haben ein Stück Obst oder Gemüsesticks bevor Sie ankommen. Nachdem Nahrung im Magen wird auch helfen, wenn Sie Alkohol trinken sind. Dips Cracker, Chips und Nüsse sind alle schwer zu widerstehen, aber sehr hoch sein können in Kilojoule. Sit weg von der Lebensmittel-Tabelle, die Sie sind weniger wahrscheinlich, aufstehen und gehen quer durch den Raum, um mehr Nahrung, vor Leuten zu bekommen. Statt aufzustehen und zu tanzen, Fett zu verbrennen und dabei Spaß haben.
Wenn Sie mit der Partei dann haben Sie die Kontrolle und kann gesünder sind Optionen sowie einige andere Lebensmittel für Ihre Gäste. Ermutigen Gäste Reste mit nach Hause nehmen, das wird verhindern, Essen nicht so gut Partei Nahrung für den kommenden Tagen. Immer Krüge mit Wasser zur Hand Sie werden staunen, wie viele Menschen entscheiden sich für einen Schluck Wasser zwischen alkoholischen Getränken.
Wählen Sie die gesündere Alternative Brezeln statt Chips, Gemüsesticks statt Cracker, aus Tomaten Dips statt cremig diejenigen.
Wenn bei einem Buffet füllen Sie Ihren Teller mit Fleisch ¼ und der Rest viel Salat.
Wählen Sie Salate mit Dressings nicht statt cremig Dressings. Splash Essig auf Ihren Salat statt fettiger Dressings
Wenn in einem Restaurant bestellen Chips für den Tisch und teilen sich eine Schüssel geben. Bestellen ohne Salz und fügen Sie Ihre eigenen. Finde ein Dessert sein schön, ein Genuss und eine großartige Möglichkeit, um eine Mahlzeit zu teilen etwas mit jemandem, den Sie lieben fertig haben. Bei Bestellung Alkohol für eine halbe Wein ein halb Sodawasser opt seine weniger Kilojoule, wollen aber Schlag der Ernährung. Fragen Sie nach einem Futtermischwagen, dass viel weniger Kilojoule als normale Limonade hat. Practice Teil Kontrolle, zwei Hauptgerichten es Ihnen einen Vorgeschmack auf zwei Gerichte, ohne dabei allzu viel zu essen.
Wenn mit Imbiss nicht bis Größe mag es scheinen, billig, aber nicht billig sein, wenn Ihr werde auch Diät mehr, um das überschüssige Fett aus einer großen Chips statt eines kleinen brennen.
Wenn Sie diese einfachen Tipps haben Sie eine tolle Zeit auf der Party, sondern pflegt erwachen am Morgen 2 Kilo schwerer und Denken sich selbst Warum habe ich essen und trinken so viel letzte Nacht?
