Wer die Wahrheit sagt?
Ich sehe und höre Werbespots um Gewicht zu verlieren und gesund ernähren jeden Tag, aber leider sind viele von ihnen nicht ganz richtig.
Ich habe gelernt, dass viele Unternehmen die Wahrheit zu manipulieren, um ihre Produkte zu verkaufen. Zum Beispiel bieten einige Dinge wie Lebensmittel 0% trans Fett pro Portion, wenn sie tatsächlich eine geringe Menge von Trans-Fettsäuren. Sie liegt gleich um die Prozentpunkte, um die nächste ganze Zahl, wie 0,49% konnten bis auf 0% gerundet. Und was ist mit Lebensmitteln, die große Mengen Zucker enthalten, aber ihre Produkte als Label Fat-Free, das Produkt wieder gesund erscheinen. Während der fettfreien Anspruch könnte wahr sein, es ist schrecklich irreführend, da jedes Produkt, das eine große Menge an Zucker enthält, ist nicht gesund für jedermann. Dann gibt es die zahlreichen Pharmaunternehmen bietet Instant Gewichtsverlust Lösungen, die vorgeschrieben oder empfohlen bekommen von den Ärzten. Was, wenn Ihr Arzt erhält Einnahmen aus dem Verkauf dieser Produkte zur Gewichtsabnahme ist es möglich, sie könnte nicht sagen, die ganze Wahrheit über natürliche Gewichtsabnahme?
Das Problem
Das Problem ist, dass Unternehmen, Marketing-Techniken verwenden, um die Maske ungesunden Aspekte ihrer Produkte, sie betrügen die Verbraucher von ihrem wahren Potenzial Gesundheit. Mit all den verwirrenden und irreführenden Informationen sie für die Verbraucher bietet, hat es sich super schwer, herauszufinden, was wirklich gesund ist und was nicht.
Wenn Sie kämpfen mit Gewichtsverlust, werden Sie wahrscheinlich wissen, was ich rede. Sie erhalten auf die Waage jede Woche und Ihr Gewicht ständig nach oben und höher. Auch wenn Sie essen weniger oder gar keine Rolle, wie viel Sie trainieren, halten Sie auf dem Pfund setzen. Alle "gesunde" Dinge, die Sie gerne essen nur "Fat-Free" Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel nehmen, oder in die Turnhalle jeden Tag, nur nicht arbeiten.
In meinem Fall habe ich sogar zurück geschnitten, um Essen ein "gesundes" Mahlzeit am Tag, kein Junk-Food, keine Süßigkeiten und keine Fettaufnahme. Und während ich dachte, ich aß die richtigen Arten von Lebensmitteln, war ich noch an Gewicht zunehmen. Plus, egal was ich aß, gesund oder nicht so gesund, ich war immer hungrig und hungrig. Also entschied ich mich schließlich musste ich herausfinden, was wirklich los war mit mir und begann meine Suche nach einer gesunden Lösung, die mir gut zu essen, Gewicht zu verlieren würde, und fühle mich großartig.
Nun, bedenken Sie bitte, so kann ich nicht geben medizinische Ratschläge, ich bin kein Arzt, aber ich kann meine Erfahrungen mit euch teilen und hier ist was ich gelernt habe.
Ich entdeckte drei Geheimnisse über Gewichtsverlust, dass mein Leben völlig verändert. Ich habe nicht nur lernen, wie man sofort Ergebnisse zu starten Gefühl besser und mit mehr Energie, verlor ich eine Menge Gewicht sehr schnell. Aber ich muss Sie warnen, falls Sie sich entscheiden, eine dieser Ideen, dass, während ich immer die Resultate, die ich wollte, habe ich auch erlebt Nebenwirkungen aus dem Prozess der natürlichen Gewichtsverlust. Was? Nebenwirkungen von natürlichen Gewichtsverlust? Yep, es gibt tatsächlich Nebenwirkungen, die während des Prozesses der natürlichen Gewichtsverlust erlebt werden kann und hier, warum ...
Geheimnis # 1 - Fat Is My Friend
Der erste Gewichtsverlust Geheimnis, das ich gelernt, dass wenn der Körper nimmt zu viel Essen oder etwas, das es nicht weiß, wie man wie Chemikalien oder Drogen-Prozess, speichert er das Objekt für die Bearbeitung später. Ähnlich wie die Speicherung und das Einfrieren Reste nach einer ausgiebigen Mahlzeit, die unverarbeiteten Element wird von Fett umgeben und an irgendwo im Körper gespeichert werden. Das Fett eigentlich schützt den Körper vor dem Versuch, Begriffe es nicht verarbeiten kann und gleichzeitig die Inhalte der "Paket" zur gleichen Zeit verarbeiten. Dann später, wenn der Körper bereit, um das Paket Prozess ist, brennt es das Fett weg und gibt den Inhalt des Pakets in den Körper für die Verarbeitung.
Als ich die Fettverbrennung, Gewicht zu verlieren begann, gab es ein paar Tage, die ich krank geworden und erlebt starke Kopfschmerzen. Diese Nebenwirkung trat bei den Inhalt der Fett weg verbrannt wurden giftige oder überwältigend, mein System und ich fühlte mich krank, bis sie aus meinem Körper eliminiert wurden.
Geheimnis # 2 - Detox Programme und Ergänzungen
Ein weiteres Geheimnis über Gewichtsverlust, dass ich gelernt habe, ist über Detox-Programme. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen Detox Programme zusätzlich Gewicht zu verlieren, um den Schlamassel Sie Ihre Organe und Systeme gemacht haben zu reinigen. Ich habe gelernt, dass, während ich schlecht alle haben gegessen in meinem Leben, meine Organe und Systeme geworden über gestresst, müde, träge, verstopft ist, und fing an zu schließen. Und genau wie der Prozess der Fettverbrennung, wenn ich meinen Körper entgiftet, ich starke Kopfschmerzen und Übelkeit bis zum erfahrenen Toxine wurden komplett aus meinem System gespült.
Darüber hinaus habe ich gelernt, es ist wichtig, den Körper, während er Reparaturen selbst mit dem Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen. Das Recht ergänzt wird den Organen, während sie in einem baufälligen Zustand und unter extremem Stress sind. Ich habe versucht, verschiedene Entgiftung und zu ergänzen, mit Hilfe meiner Ärzte und Ernährungswissenschaftler, bis ich das Richtige für mich gefunden.
Geheimnis # 3 - Ändern meinen Stoffwechsel
Schließlich wurde das dritte Geheimnis um Gewicht zu verlieren Änderung meiner Stoffwechsel, indem ich mein Essen planen ... und bemerken, dass ich nicht sagen "Diät". Durch Ändern mein Essen planen, könnte ich mein Stoffwechsel, was wiederum meine Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust betroffen. Du siehst, mein Stoffwechsel Verwaltung war wie die Anpassung der Thermostat von meiner Gesundheit. Als ich drehte die Wärme durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel, lief mein Körper effizienter und verbrannten mehr Fett. Aber, wenn ich meinen Ofen die falschen Nahrungsmittel gefüttert, war es wie Drehen der Hitze nach unten und mein Körper würde in Schutzhaft Modus durch Speicherung mehr und mehr Fett, um mich sicher zu gehen.
Ändern mein Speiseplan war der Schlüssel zu meinem Gewichtsverlust, aber wenn ich nicht essen, gesunde Ernährung völlig eingestellt, erlebte ich eine kurze Zeit der Krankheit und schwere Kopfschmerzen. Mein Körper hatte sich chemisch einfach aus der Eliminierung von Zucker, Koffein und anderen Zusatzstoffen bei der verarbeiteten Lebensmitteln ich zuvor gegessen hatte gefunden.
Erstaunlicherweise habe ich auch herausgefunden, dass wenn ich die richtigen Lebensmittel zu essen, kann ich mehr von ihnen öfter essen und trotzdem Gewicht verlieren. Ich habe gelernt, dass wenn ich schlecht essen, ich bin mir hungern, egal wie viel ich esse, weil mein Körper unsachgemäße Lebensmittel ablehnen wird und sie in Fett, während mein Körper noch will, dass die Ernährung, die es wirklich braucht. Als Ergebnis wurde ich extrem vorsichtig von Lebensmitteln, die gesund rühmen fettfreie Labels, weil die meisten von ihnen enthalten keine von Inhaltsstoffen für Nahrungsmittel, dass mein Körper tatsächlich nutzen können.
Ergebnisse:
Während ich in den Prozess der Gewichtsabnahme war und mein Körper war in einem beschädigten Zustand Betrieb, es war eine sehr begrenzte Auswahl an frischen Lebensmitteln, die ich essen konnte, darunter auch einige Fische (nicht alle Fische), einige Geflügel (nicht alle Geflügel), Alle Garten Gemüse, ein paar Früchte, und eine Menge Wasser. Ich lernte ich musste dieser Lebensmittel in der richtigen Kombination und die richtige Portionen essen, um für meinen Stoffwechsel richtig funktioniert und Fett zu verbrennen. Dann habe ich einen flotten 15-20 Minuten zu Fuß jeden Tag und verlor 15 Pfund in nur zwei Wochen.
