Es gibt eine Partei, und Sie müssen in diesem wirklich großen Jeans, die Sie gerade gekauft passen. Sie benötigen den schnellsten Weg, um Gewicht in 2 Wochen sonst haben Sie zu verabschieden, die coolen Jeans hängen in Ihrem Kleiderschrank zu verlieren.
Keine Sorge, Sie haben viel Zeit mit 2 Wochen, kann zehn Pfunde leicht zu vergießen. Es gibt viele Wege dies zu tun, natürlich oder durch Diät-Pillen. Aber ich würde vorschlagen, dass wir den natürlichen Weg nehmen, so dass wir keine gesundheitlichen Risiken könnten, zu vermeiden.
Haben Sie schon von der Kohl-Suppe-7-Tage-Rezept?
Die Kohlsupperezept hat seit Jahren verwendet. Ich denke, das Prinzip hinter der Gewichtsverlust ist, dass unser Körper tatsächlich braucht mehr Kalorien, um das Kraut, dass wir aßen zu verdauen. Dies ist auch ein sehr gutes Essen, weil es reich an Ballaststoffen und arm an Kohlenhydraten ist.
Es gibt viele Kohlsupperezepte Verfügung. Die Suppe wird von dem gemacht, was sonst, Kohl, Zwiebeln, Paprika, Champignons, Karotten, Sellerie und einem Hauch von Gewürzen und nach Geschmack lieben. Die Idee ist die Kohlsuppe ist die einzige Sache, die Sie jeden Tag essen werden - so viel, wie Sie es wünschen.
Abgesehen von der Kohlsuppe Sie müssen außerdem eine 7-tägige Speiseplan, um sicherzustellen, dass Sie Gewicht verlieren schnell folgen, und Sie brauchen, um mit der Diät 2 Wochen lang. So sind Sie für eine Kohlsuppe essen jeden Tag? Sie sind, dann lassen Sie uns mit zu bekommen.
Verlieren 10 Pfund in 2 Wochen - Die Kohlsuppe Diät Challenge
Wie ich oben sagte, werden Sie das Essen der Kohlsuppe für 7 Tage und Sie müssen die Mahlzeit mit dieser 7 Tage Speiseplan ergänzen:
1. Tag 1 - Alle Frucht Diät (außer Bananen) und all die Kohlsuppe, die man essen kann. Achten Sie darauf, Limonaden und koffeinhaltige Getränke zu trinken. Es ist wichtig, dass Sie viel Wasser trinken. Sie können auch Tee trinken und Cranberry-Saft.
1 Tag 2 - Alle Gemüse, aber keine Bohnen, Erbsen und Mais (Kohlenhydrate). Kein Fett, keine Soßen, keine Butter. Beim Abendessen können Sie eines Ofenkartoffel mit Butter - und was sonst alle die Kohlsuppe, die Sie möchten!
1 Tag 3 - Alle Obst und Gemüse wie die vorherigen 2 Tage - aber KEINE Ofenkartoffel (sorry). Oh, und Kohlsuppe:)
1 Tag 4 - Bananen und Magermilch - alles, was Sie wollen, plus können Sie auch essen bis zu 8 Bananen, und ja, Sie ahnen es richtig, Kohlsuppe.
5. Tag 5 - Dies ist der Beginn eines aufregenden Tages, weil man 10 bis 20 Unzen Rindfleisch oder Huhn ohne Haut oder gebratenen Fisch essen. Wählen Sie nur 1. Trinken Sie mindestens 10 Gläser Wasser, und essen bis zu 6 frische Tomaten. Und wissen Sie was anderes.
6. Tag 6 - Essen Sie alle Rindfleisch, Gemüse und Kohlsuppe, die Sie möchten. Allerdings noch nicht auf Ofenkartoffel. Achten Sie darauf, das Fleisch und die grüne Blattgemüse Gleichgewicht.
7. Tag 7 - Sie können Fruchtsäfte für heute, solange sie ungesüßt sind, Reis nehmen und Gemüse - und mindestens eine Schüssel Suppe.
Also, das war es ich hoffe, Sie nicht krank des Kohls. Aber wenn Sie das Gefühl haben bereits krank der Suppe nur darüber nachdenken, wie gut Sie aussehen würde, wenn Sie schließlich in die Jeans passen und ich denke, Sie werden just fine.
Bevor ich es vergesse, lass mich nur daran erinnern, dass, obwohl diese als einer der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren gilt, aber, sollte dies nicht Ihre langfristigen Gewichtsverlust Plan werden. Dieses Rezept hat nicht die erforderlichen Nährstoffe für unseren Körper mit Energie zu erhalten.
